Liberación de la pornografía en 12 pasos
Tobías exorciza a Asmodeo,
el demonio de la lujuria,
con la ayuda del
Arcángel San Rafael
Libérese de la pornografía
12 pasos
Por Steve Wood
Cortesía del Centro para la Vida Familiar. www.dads.org ©
12 pasos
Por Steve Wood
Cortesía del Centro para la Vida Familiar. www.dads.org ©
He aquí doce pasos muy importantes que, si los lleva a cabo en su totalidad, le ayudarán en gran medida a erradicar su adicción:
- Destruya todo lo que tenga de pornografía.
Destruya todas las revistas pornográficas, videos, discos flexibles, y
todas las referencias y archivos pornográficos en Internet de su
computadora. ¡Hágalo ahora mismo!
todas las referencias y archivos pornográficos en Internet de su
computadora. ¡Hágalo ahora mismo!
Usted no puede "solo en cierto modo" desear la pureza y esperar
obtenerla. Usted debe tomar la firme decisión de liberarse de la
pornografía, y luego actuar en base a esa decisión.
obtenerla. Usted debe tomar la firme decisión de liberarse de la
pornografía, y luego actuar en base a esa decisión.
2. Tome medidas radicales para reorientar su vida.
El Catecismo dice, "La sexualidad abraza todos los aspectos de la
persona humana" (Sección 2332). Por lo tanto, si usted se encuentra bajo
la influencia de un pecado sexual que domina su vida, como la adicción a
la pornografía, necesitará tomar medidas radicales para reorientar su
vida. Usted deberá desarrollar un plan de protección a fin de evitar las
ocasiones remotas y próximas de pecado. Esto podría significar: ir de
compras a diferentes tiendas para eludir siquiera el hecho de echar un
vistazo a cualquier cuestión relacionada con la pornografía; tomar una
ruta diferente con destino al hogar; romper con cualquier rutina que
pudiera llevar al pecado; llevar pequeñas cantidades de efectivo;
cancelar subscripciones a periódicos que contengan propagandas de
lencería; cancelar ciertos canales de cable – o deshacerse completamente
del cable; y/o dejar de "recorrer" canales. ¡Tome estas medidas ahora
mismo!
persona humana" (Sección 2332). Por lo tanto, si usted se encuentra bajo
la influencia de un pecado sexual que domina su vida, como la adicción a
la pornografía, necesitará tomar medidas radicales para reorientar su
vida. Usted deberá desarrollar un plan de protección a fin de evitar las
ocasiones remotas y próximas de pecado. Esto podría significar: ir de
compras a diferentes tiendas para eludir siquiera el hecho de echar un
vistazo a cualquier cuestión relacionada con la pornografía; tomar una
ruta diferente con destino al hogar; romper con cualquier rutina que
pudiera llevar al pecado; llevar pequeñas cantidades de efectivo;
cancelar subscripciones a periódicos que contengan propagandas de
lencería; cancelar ciertos canales de cable – o deshacerse completamente
del cable; y/o dejar de "recorrer" canales. ¡Tome estas medidas ahora
mismo!
"Dejemos entonces las obras propias de la oscuridad y tomemos las armas
de la luz. Como en pleno día, andemos decentemente; así pues, nada de
banquetes con borracheras, nada de prostitución o de vicios, o de
pleitos, o de envidias. Más bien, revístanse de Cristo Jesús el Señor.
No se conduzcan por la carne, poniéndose al servicio de sus impulsos".
Romanos 13,12-14 (Nota: San Agustín dirigió una vez su atención a este
pasaje al azar. El hecho de leerlo, lo impulsó a una conversión radical y
a apartarse de su estilo de vida licenciosa.)
de la luz. Como en pleno día, andemos decentemente; así pues, nada de
banquetes con borracheras, nada de prostitución o de vicios, o de
pleitos, o de envidias. Más bien, revístanse de Cristo Jesús el Señor.
No se conduzcan por la carne, poniéndose al servicio de sus impulsos".
Romanos 13,12-14 (Nota: San Agustín dirigió una vez su atención a este
pasaje al azar. El hecho de leerlo, lo impulsó a una conversión radical y
a apartarse de su estilo de vida licenciosa.)
Con relación al Internet, usted necesitará ya sea instalar un buen
programa de filtro cuya contraseña sea mantenida por su esposa o un buen
amigo, o bien suscribirse a un proveedor "limpio" de Internet. Usted
también necesitará trasladar la computadora de su hogar a una ubicación
más abierta y visible. Se deben tomar medidas similares con la
computadora de su lugar de trabajo; La Norma Industrial ha informado que
el 70% del tráfico de pornografía en Internet ocurre entre las 9:00
a.m. y las 5 p.m. (información citada en el Archivo Católico Nacional,
19/Jun/00).
programa de filtro cuya contraseña sea mantenida por su esposa o un buen
amigo, o bien suscribirse a un proveedor "limpio" de Internet. Usted
también necesitará trasladar la computadora de su hogar a una ubicación
más abierta y visible. Se deben tomar medidas similares con la
computadora de su lugar de trabajo; La Norma Industrial ha informado que
el 70% del tráfico de pornografía en Internet ocurre entre las 9:00
a.m. y las 5 p.m. (información citada en el Archivo Católico Nacional,
19/Jun/00).
"Si tu ojo derecho [por ejemplo, el monitor de la computadora y la
conexión a Internet] es ocasión de pecado para ti, sácatelo y tíralo
lejos; porque es más provechoso para ti perder una parte de tu cuerpo y
no que todo tu cuerpo vaya al infierno. Y si tu mano [por ejemplo, un
"click" con el ratón] es para ti ocasión de pecado, córtatela; porque es
mejor perder una parte de tu cuerpo y no que todo tu cuerpo vaya a
parar al infierno". Mateo 5:29-30
conexión a Internet] es ocasión de pecado para ti, sácatelo y tíralo
lejos; porque es más provechoso para ti perder una parte de tu cuerpo y
no que todo tu cuerpo vaya al infierno. Y si tu mano [por ejemplo, un
"click" con el ratón] es para ti ocasión de pecado, córtatela; porque es
mejor perder una parte de tu cuerpo y no que todo tu cuerpo vaya a
parar al infierno". Mateo 5:29-30
3. Busque a un sacerdote que trabaje con usted.
Trate de encontrar a un sacerdote que tenga experiencia en ayudar a las
personas a superar las adicciones a la pornografía. Haga uso frecuente
del Sacramento de la Penitencia. Sea honesto y abierto. Recuerde, un
sacerdote no puede diagnosticar una cura a menos que le suministren
todos los hechos.
personas a superar las adicciones a la pornografía. Haga uso frecuente
del Sacramento de la Penitencia. Sea honesto y abierto. Recuerde, un
sacerdote no puede diagnosticar una cura a menos que le suministren
todos los hechos.
He conocido a hombres católicos adictos a la pornografía en cada
comunidad que he visitado durante los últimos tres años. No estoy
hablando de hombres católicos inactivos, sino de hombres que llevan a
sus familias a misa cada domingo. A excepción de parroquias que cuentan
con menos de una docena de familias, se podría afirmar con seguridad que
existen hombres católicos involucrados en la pornografía en cada
parroquia de Norte América. Este es un problema monumental que ha
invadido los corazones de los hombres de la iglesia. El mismo no
desaparecerá por sí solo. Es necesario tomar medidas con suma urgencia a
nivel parroquial.
comunidad que he visitado durante los últimos tres años. No estoy
hablando de hombres católicos inactivos, sino de hombres que llevan a
sus familias a misa cada domingo. A excepción de parroquias que cuentan
con menos de una docena de familias, se podría afirmar con seguridad que
existen hombres católicos involucrados en la pornografía en cada
parroquia de Norte América. Este es un problema monumental que ha
invadido los corazones de los hombres de la iglesia. El mismo no
desaparecerá por sí solo. Es necesario tomar medidas con suma urgencia a
nivel parroquial.
Se necesita formar pequeños grupos de recuperación y responsabilidad con
respecto a la pornografía bajo la dirección de sacerdotes parroquiales.
El establecimiento de grupos de responsabilidad es una oportunidad
perfecta para ciertos grupos de hombres católicos de cooperar con
sacerdotes y parroquias locales en la lucha de uno de los combates más
críticos del hombre contemporáneo.
respecto a la pornografía bajo la dirección de sacerdotes parroquiales.
El establecimiento de grupos de responsabilidad es una oportunidad
perfecta para ciertos grupos de hombres católicos de cooperar con
sacerdotes y parroquias locales en la lucha de uno de los combates más
críticos del hombre contemporáneo.
4. Busque a un amigo responsable.
Busque al menos un amigo responsable con quien pueda contar 24 horas al
día si fuera necesario. El teléfono le podrá ayudar a evitar la
tentación en momentos vulnerables. Esta estrategia del teléfono es
similar a la de Alcohólicos Anónimos, cuando una persona tentada a
volver al alcoholismo puede llamar a un amigo en cualquier momento y
pedirle oración y aliento. También podría ser de utilidad obtener una
llamada diaria (o inclusive una de mañana y otra de noche) de
verificación de parte de su amigo responsable. Como mínimo, su amigo
debería preguntarle cada semana si usted se ha mantenido libre de
pecados sexuales. Esta responsabilidad es de incalculable valor para
ayudarle a sobrellevar momentos de tentación.
día si fuera necesario. El teléfono le podrá ayudar a evitar la
tentación en momentos vulnerables. Esta estrategia del teléfono es
similar a la de Alcohólicos Anónimos, cuando una persona tentada a
volver al alcoholismo puede llamar a un amigo en cualquier momento y
pedirle oración y aliento. También podría ser de utilidad obtener una
llamada diaria (o inclusive una de mañana y otra de noche) de
verificación de parte de su amigo responsable. Como mínimo, su amigo
debería preguntarle cada semana si usted se ha mantenido libre de
pecados sexuales. Esta responsabilidad es de incalculable valor para
ayudarle a sobrellevar momentos de tentación.
Douglas Weiss, un adicto sexual recuperado y disertante sobre adicciones
sexuales reconocido a nivel nacional, ha manifestado, "No he
experimentado, ni he conocido a ninguna persona que haya experimentado
una recuperación de la adicción sexual por si sola" [énfasis propio]. No
caiga en la tentación de saltarse los pasos #3 y 4. Usted necesitará la
ayuda de otros a fin de obtener una esperanza realista de erradicar su
adicción.
sexuales reconocido a nivel nacional, ha manifestado, "No he
experimentado, ni he conocido a ninguna persona que haya experimentado
una recuperación de la adicción sexual por si sola" [énfasis propio]. No
caiga en la tentación de saltarse los pasos #3 y 4. Usted necesitará la
ayuda de otros a fin de obtener una esperanza realista de erradicar su
adicción.
"A un solitario se le puede vencer, pero dos resisten, y la cuerda triple no se rompe fácilmente". Eclesiastés 4:12
5. Comience una vida de lectura diaria de las Sagradas Escrituras.
No existe una manera rápida y fácil de borrar la pornografía de su
mente. Solo le llevó unos cuantos "clicks" involucrarse en la misma,
pero le llevará cierto tiempo y disciplina mental salirse de ella. Una
causa de la extrema dificultad de borrar las imágenes pornográficas de
la mente es que, cuando un hombre observa pornografía, una sustancia
química llamada epinefrina es liberada en el cerebro. Esta emisión de
epinefrina causa una profunda impresión de la imagen visual a ser
almacenada en el cerebro. Cuando un acto de auto estimulación acompaña a
la observación de pornografía, ocurre una liberación de epinefrina aún
mayor, haciendo de esta manera que la impresión de la imagen sea aún más
marcada. Dichas imágenes pueden hostigar a un hombre por décadas. Tenga
la seguridad que existe una salida para la adicción a la pornografía –
pero no se engañe con la promesa de una salida fácil.
mente. Solo le llevó unos cuantos "clicks" involucrarse en la misma,
pero le llevará cierto tiempo y disciplina mental salirse de ella. Una
causa de la extrema dificultad de borrar las imágenes pornográficas de
la mente es que, cuando un hombre observa pornografía, una sustancia
química llamada epinefrina es liberada en el cerebro. Esta emisión de
epinefrina causa una profunda impresión de la imagen visual a ser
almacenada en el cerebro. Cuando un acto de auto estimulación acompaña a
la observación de pornografía, ocurre una liberación de epinefrina aún
mayor, haciendo de esta manera que la impresión de la imagen sea aún más
marcada. Dichas imágenes pueden hostigar a un hombre por décadas. Tenga
la seguridad que existe una salida para la adicción a la pornografía –
pero no se engañe con la promesa de una salida fácil.
Uno de los pocos métodos efectivos de sacarse estas imágenes
pornográficas de la cabeza es pasar cierto tiempo leyendo y memorizando
las Sagradas Escrituras cada día. Para muchos de ustedes podría ser
particularmente provechoso si tuvieran un momento para las Sagradas
Escrituras a la mañana y a la noche. Además, usted necesitará iniciar un
programa de memorización de las Sagradas Escrituras. En mi experiencia,
un plan disciplinado para memorizar las Sagradas Escrituras es
necesario para erradicar la corrupción de su cerebro.
pornográficas de la cabeza es pasar cierto tiempo leyendo y memorizando
las Sagradas Escrituras cada día. Para muchos de ustedes podría ser
particularmente provechoso si tuvieran un momento para las Sagradas
Escrituras a la mañana y a la noche. Además, usted necesitará iniciar un
programa de memorización de las Sagradas Escrituras. En mi experiencia,
un plan disciplinado para memorizar las Sagradas Escrituras es
necesario para erradicar la corrupción de su cerebro.
"Ocupad vuestras mentes con buenos pensamientos, o el enemigo las
llenará con malos pensamientos. Desocupadas, no pueden estar." - Santo Tomás Moro (Fuente: La voz de los Santos por Francis W. Johnston, Libros TAN, Rockford, IL 1986), pág. 67.
llenará con malos pensamientos. Desocupadas, no pueden estar." - Santo Tomás Moro (Fuente: La voz de los Santos por Francis W. Johnston, Libros TAN, Rockford, IL 1986), pág. 67.
Las Sagradas Escrituras pueden transformar sobrenaturalmente su mente. Esto no es una teoría, ¡realmente funciona!
"En efecto, la Palabra de Dios es viva y eficaz, más penetrante que
espada de doble filo. Penetra hasta la raíz del alma y del espíritu,
sondeando los huesos y los tuétanos para probar los deseos y los
pensamientos más íntimos." Hebreos 4:12
espada de doble filo. Penetra hasta la raíz del alma y del espíritu,
sondeando los huesos y los tuétanos para probar los deseos y los
pensamientos más íntimos." Hebreos 4:12
Sea consciente de que podría parecer que las cosas empeoran cuando usted
comienza una lectura extensiva a las Sagradas Escrituras. Cuando la
Palabra de Dios, junto con el poder del Espíritu Santo, se encuentre
eliminando ciertas imágenes pornográficas profundamente arraigadas,
estas imágenes muy subconscientes saldrán a la superficie de su mente.
Cuando esto ocurra, usted se encontrará en las etapas iniciales de ser
purificado de adentro para afuera.
comienza una lectura extensiva a las Sagradas Escrituras. Cuando la
Palabra de Dios, junto con el poder del Espíritu Santo, se encuentre
eliminando ciertas imágenes pornográficas profundamente arraigadas,
estas imágenes muy subconscientes saldrán a la superficie de su mente.
Cuando esto ocurra, usted se encontrará en las etapas iniciales de ser
purificado de adentro para afuera.
"Pues él es como el fuego de una fundición y como la lejía que se usa
para blanquear. El actuará, en consecuencia, como un fundidor o como un
lavandero. Purificará a los hijos de Leví y los refinará como se hace
con el oro y la plata". Malaquías 3:2-3
para blanquear. El actuará, en consecuencia, como un fundidor o como un
lavandero. Purificará a los hijos de Leví y los refinará como se hace
con el oro y la plata". Malaquías 3:2-3
Una vez que las imágenes desarraigadas vayan a su conciencia, no se
atreva a deleitarse mentalmente en ellas. Ore en ese momento, y utilice
su disciplina mental para ponerlas fuera de sus pensamientos
conscientes. Asegúrese de orar por protección para que estas imágenes no
retornen.
atreva a deleitarse mentalmente en ellas. Ore en ese momento, y utilice
su disciplina mental para ponerlas fuera de sus pensamientos
conscientes. Asegúrese de orar por protección para que estas imágenes no
retornen.
Finalmente, centre su atención en Cristo – no en sus problemas. Los
programas de recuperación de drogas, alcohol, y de adicción a la
pornografía de mayor resultado son aquellos que incorporan el componente
vital de la fe. Es extremadamente difícil superar una adicción
centrándose compulsivamente en el problema mismo. Los apetitos adictivos
necesitan ser redirigidos al que puede satisfacer nuestras necesidades
con cosas buenas (Salmo 103:5).
programas de recuperación de drogas, alcohol, y de adicción a la
pornografía de mayor resultado son aquellos que incorporan el componente
vital de la fe. Es extremadamente difícil superar una adicción
centrándose compulsivamente en el problema mismo. Los apetitos adictivos
necesitan ser redirigidos al que puede satisfacer nuestras necesidades
con cosas buenas (Salmo 103:5).
"Es imposible que cualquier bien creado constituya la felicidad del
hombre. Pues la felicidad es el bien perfecto que sosiega el apetito por
completo. Ahora bien, el objeto del deseo, por ejemplo del apetito del
hombre, es el bien universal. Por lo tanto, es evidente que nada puede
sosegar el deseo del hombre, salvo el bien universal. Este se debe
encontrar, no en ninguna criatura, sino solamente en Dios". Santo Tomás de Aquino, Tratado de Teología, 1-2, Pregunta, Artículo 8.
hombre. Pues la felicidad es el bien perfecto que sosiega el apetito por
completo. Ahora bien, el objeto del deseo, por ejemplo del apetito del
hombre, es el bien universal. Por lo tanto, es evidente que nada puede
sosegar el deseo del hombre, salvo el bien universal. Este se debe
encontrar, no en ninguna criatura, sino solamente en Dios". Santo Tomás de Aquino, Tratado de Teología, 1-2, Pregunta, Artículo 8.
"El deseo de Dios está inscrito en el corazón del hombre, porque el
hombre ha sido creado por Dios y para Dios; y Dios no cesa de atraer al
hombre hacia Sí, y sólo en Dios encontrará el hombre la verdad y la
dicha que no cesa de buscar". Catecismo de la Iglesia Católica (CIC),
Sección 27.
hombre ha sido creado por Dios y para Dios; y Dios no cesa de atraer al
hombre hacia Sí, y sólo en Dios encontrará el hombre la verdad y la
dicha que no cesa de buscar". Catecismo de la Iglesia Católica (CIC),
Sección 27.
"Nuestro corazón estará inquieto hasta que descanse en Ti". - San Agustín
La lectura, meditación, y memorización de las Sagradas Escrituras le
ayudará a redirigir y transformar sus pensamientos y apetitos.
ayudará a redirigir y transformar sus pensamientos y apetitos.
"Ahora, hermanos, los invito por la misericordia de Dios a que se
entreguen ustedes mismos como sacrificio vivo y santo que agrada a Dios:
ése es nuestro culto espiritual. No sigan la corriente del mundo en que
vivimos, más bien transfórmense por la renovación de su mente". Romanos
12:1-2
entreguen ustedes mismos como sacrificio vivo y santo que agrada a Dios:
ése es nuestro culto espiritual. No sigan la corriente del mundo en que
vivimos, más bien transfórmense por la renovación de su mente". Romanos
12:1-2
6. Aprenda a discernir y a combatir los ataques espirituales.
Las adicciones sexuales y la pornografía abren a la persona a la
influencia de espíritus malignos. Antes de que se inicie un ataque
espiritual, usted podría estar luchando con sus propios pensamientos
lujuriosos. Un ataque espiritual se inicia cuando un espíritu
silenciosamente se inmiscuye en su mente, agregando intensidad a sus
pensamientos lujuriosos, o inculcando pensamientos adicionales. Usted
podrá detectar que esto ocurre cuando surja la lujuria humana ordinaria y
luego, repentinamente, toma vida propia y parece imposible
quebrantarla.
influencia de espíritus malignos. Antes de que se inicie un ataque
espiritual, usted podría estar luchando con sus propios pensamientos
lujuriosos. Un ataque espiritual se inicia cuando un espíritu
silenciosamente se inmiscuye en su mente, agregando intensidad a sus
pensamientos lujuriosos, o inculcando pensamientos adicionales. Usted
podrá detectar que esto ocurre cuando surja la lujuria humana ordinaria y
luego, repentinamente, toma vida propia y parece imposible
quebrantarla.
Si un episodio de pensamientos lujuriosos abrumadores incluye un ataque
espiritual, usted no podrá quebrantarlo solamente con un esfuerzo
mental. Es muy fácil desalentarse y sentirse completamente abrumado por
la lujuria y el ataque espiritual que la acompaña. No obstante, usted
podrá quebrantar rápidamente el poder del ataque primero dándose cuenta
de lo que está sucediendo, y luego elevando una oración que pida
protección espiritual a su ángel guardián y a San Miguel Arcángel.
espiritual, usted no podrá quebrantarlo solamente con un esfuerzo
mental. Es muy fácil desalentarse y sentirse completamente abrumado por
la lujuria y el ataque espiritual que la acompaña. No obstante, usted
podrá quebrantar rápidamente el poder del ataque primero dándose cuenta
de lo que está sucediendo, y luego elevando una oración que pida
protección espiritual a su ángel guardián y a San Miguel Arcángel.
Una de las partes más difíciles en la defensa de un ataque espiritual es
aprender a ser consciente cuando el mismo está sucediendo. Los ataques
espirituales son operaciones encubiertas que necesitan disfrazarse para
lograr su cometido. Pida a Dios que le dé un continuo discernimiento.
Luego de que cese un ataque espiritual, sus disciplinas mentales aún
serán necesarias para controlar sus pensamientos.
aprender a ser consciente cuando el mismo está sucediendo. Los ataques
espirituales son operaciones encubiertas que necesitan disfrazarse para
lograr su cometido. Pida a Dios que le dé un continuo discernimiento.
Luego de que cese un ataque espiritual, sus disciplinas mentales aún
serán necesarias para controlar sus pensamientos.
7. Usted necesitará la gracia de Dios... mucha gracia.
Los Sacramentos, especialmente la Eucaristía, son como ríos de agua viva
que dan fortaleza a su alma. Aproveche cada oportunidad de recibir la
gracia frecuentando a los Sacramentos.
que dan fortaleza a su alma. Aproveche cada oportunidad de recibir la
gracia frecuentando a los Sacramentos.
Además, utilice los sacramentales tales como: agua bendita, crucifijos,
medallas de San Benito (bendecidas por un sacerdote con la oración de
exorcismo), etc. Estos pueden ser muy efectivos para superar o prevenir
los ataques espirituales.
medallas de San Benito (bendecidas por un sacerdote con la oración de
exorcismo), etc. Estos pueden ser muy efectivos para superar o prevenir
los ataques espirituales.
Si su trabajo requiere de viajes, entonces usted conoce las tentaciones
adicionales que los hombres enfrentan cuando se hallan en camino. Yo
recomiendo que utilice un crucifijo o una medalla sagrada durante todo
su viaje, y un uso abundante de agua bendita en la habitación de su
hotel.
adicionales que los hombres enfrentan cuando se hallan en camino. Yo
recomiendo que utilice un crucifijo o una medalla sagrada durante todo
su viaje, y un uso abundante de agua bendita en la habitación de su
hotel.
Asimismo, cuente con amigos que oren por usted durante su viaje. Cuente
además con un amigo a quien rendirle cuentas luego de su regreso.
además con un amigo a quien rendirle cuentas luego de su regreso.
8. Los vicios y las virtudes se fortalecen con la práctica.
Una adicción a la pornografía nunca se encuentra estática. La misma se
inicia con lo que parece solamente una pequeña afición a los placeres
digitales. Sin darse cuenta, ya se ha enganchado a las tentaciones
tecnológicas. Luego, usted comienza a buscar más pornografía gráfica. A
medida que su conciencia se desensibiliza, las imágenes que le
repugnaban cuando usted comenzó a observar pornografía se volverán
atractivas. El paso más peligroso (a menudo fatal para la vida
matrimonial y familiar) es cuando los hombres desean llevar a la
práctica las imágenes que han visto.
inicia con lo que parece solamente una pequeña afición a los placeres
digitales. Sin darse cuenta, ya se ha enganchado a las tentaciones
tecnológicas. Luego, usted comienza a buscar más pornografía gráfica. A
medida que su conciencia se desensibiliza, las imágenes que le
repugnaban cuando usted comenzó a observar pornografía se volverán
atractivas. El paso más peligroso (a menudo fatal para la vida
matrimonial y familiar) es cuando los hombres desean llevar a la
práctica las imágenes que han visto.
"La alternativa es clara: o el hombre controla sus pasiones y obtiene la
paz, o se deja dominar por ellas y se hace desgraciado". CIC, Sección
2339.
paz, o se deja dominar por ellas y se hace desgraciado". CIC, Sección
2339.
Si usted observa pornografía, sus vicios se han fortalecido por la
práctica repetida, y las virtudes correspondientes de castidad y pureza
son muy débiles. Llevará tiempo, pero cuanto más practique la virtud más
fácil la misma se tornará. Los cambios que resulten de la práctica de
la virtud le darán esperanza y la fortaleza para perseverar.
práctica repetida, y las virtudes correspondientes de castidad y pureza
son muy débiles. Llevará tiempo, pero cuanto más practique la virtud más
fácil la misma se tornará. Los cambios que resulten de la práctica de
la virtud le darán esperanza y la fortaleza para perseverar.
San Pablo afirmó, "Por eso no nos desanimamos. Al contrario, mientras
nuestro exterior se va destruyendo, nuestro hombre interior se va
renovando día a día" (2 Corintios 4,16). Cuanto más rompa con su
adicción sexual, más fácil será superarla. Tenga en cuenta, no obstante,
que eso llevará tiempo, perseverancia, y esfuerzo.
nuestro exterior se va destruyendo, nuestro hombre interior se va
renovando día a día" (2 Corintios 4,16). Cuanto más rompa con su
adicción sexual, más fácil será superarla. Tenga en cuenta, no obstante,
que eso llevará tiempo, perseverancia, y esfuerzo.
"Déjenme que ajuste mis palabras a su debilidad natural: hubo un tiempo
en que hicieron de sus miembros los esclavos de la impureza y de la
injusticia, y con eso se hicieron malos. Lo mismo ahora, hagan de sus
miembros los esclavos del bien y así llegarán a ser santos". Romanos
6,19
en que hicieron de sus miembros los esclavos de la impureza y de la
injusticia, y con eso se hicieron malos. Lo mismo ahora, hagan de sus
miembros los esclavos del bien y así llegarán a ser santos". Romanos
6,19
9. Rece.
Rece el Rosario con frecuencia. En el plan de Dios, la Madre Santísima
va a aplastar la cabeza de la serpiente. María puede tener una función
vital neutralizando el veneno de la serpiente de la pornografía.
va a aplastar la cabeza de la serpiente. María puede tener una función
vital neutralizando el veneno de la serpiente de la pornografía.
San José, el custodio de la Sagrada Familia y el protector de la
Iglesia, le puede asistir poderosamente en la batalla contra la adicción
sexual. San José, el hombre justo y recto, es el modelo perfecto de
pureza para los hombres. Todo hombre cristiano que luche contra la
pornografía debería pedir la protección de San José y su intercesión
para obtener la pureza.
Iglesia, le puede asistir poderosamente en la batalla contra la adicción
sexual. San José, el hombre justo y recto, es el modelo perfecto de
pureza para los hombres. Todo hombre cristiano que luche contra la
pornografía debería pedir la protección de San José y su intercesión
para obtener la pureza.
"La súplica del justo tiene mucho poder". Santiago 5,16
Consagración a San José
Amado San José, acepta esta consagración de todo mi ser a ti, que tú
siempre seas mi padre, mi custodio y mi guía en el camino de la
salvación. Obtén para mi una gran pureza de corazón y una ferviente
devoción a la vida interior. Concédeme que, siguiendo tu ejemplo, pueda
dirigir todas mis acciones hacia la mayor gloria de Dios, en unión con
el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María en unión
contigo. Amén.
siempre seas mi padre, mi custodio y mi guía en el camino de la
salvación. Obtén para mi una gran pureza de corazón y una ferviente
devoción a la vida interior. Concédeme que, siguiendo tu ejemplo, pueda
dirigir todas mis acciones hacia la mayor gloria de Dios, en unión con
el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María en unión
contigo. Amén.
Oración a San José para obtener un corazón puro
Oh San José, que fuiste bendecido por el Señor con la beatitud prometida a los puros de corazón, ya que durante tu vida terrena compartiste la vida de Jesús y viviste en Su presencia visible.
Dígnate interceder por mi ante tu amado Hijo. Pídele que me ayude, para
que mi conciencia sea recta y veraz, y que mi corazón sea puro.
Dígnate interceder por mi ante tu amado Hijo. Pídele que me ayude, para
que mi conciencia sea recta y veraz, y que mi corazón sea puro.
Libérame de la doblez y la malicia. Llena mi corazón de esperanza para
que nunca dilate innecesariamente en mis pesares. Te pido con fe simple y
ardiente para que pueda servir a mis hermanos y hermanas con un corazón
generoso. De esta manera, como tu, me deleitaré en el profundo gozo y
en la paz de la presencia misericordiosa de Dios.
que nunca dilate innecesariamente en mis pesares. Te pido con fe simple y
ardiente para que pueda servir a mis hermanos y hermanas con un corazón
generoso. De esta manera, como tu, me deleitaré en el profundo gozo y
en la paz de la presencia misericordiosa de Dios.
Oración del Oratorio de San José, Montreal, Quebec
No permita que los enemigos de su alma lo mantengan aislado. Pida la
protección y fortaleza de las intercesiones de los santos. Pida la
intercesión de su santo patrón. En particular, se sabe que la
intercesión de San Benito es excepcionalmente poderosa contra los espíritus perversos.
protección y fortaleza de las intercesiones de los santos. Pida la
intercesión de su santo patrón. En particular, se sabe que la
intercesión de San Benito es excepcionalmente poderosa contra los espíritus perversos.
Otro paso juicioso sería contactar con una orden religiosa
contemplativa, y pedirles que recen por usted diariamente en sus
intenciones (ref. Santiago 5,16). Se han constatado respuestas
extraordinarias como resultado de las intercesiones de una orden
religiosa sagrada.
contemplativa, y pedirles que recen por usted diariamente en sus
intenciones (ref. Santiago 5,16). Se han constatado respuestas
extraordinarias como resultado de las intercesiones de una orden
religiosa sagrada.
10. Precauciones físicas prácticas.
Sus defensas espirituales se debilitan cuando usted se permite perder
energías por causa de poco sueño, o demasiado trabajo y tensión. Si
usted se encuentra fatigado, tome ciertas precauciones adicionales
contra las tentaciones hasta que usted restablezca su condición física.
energías por causa de poco sueño, o demasiado trabajo y tensión. Si
usted se encuentra fatigado, tome ciertas precauciones adicionales
contra las tentaciones hasta que usted restablezca su condición física.
Demasiado alcohol o el uso de drogas aturdirá su conciencia y disminuirá su capacidad de actuar con buen criterio.
"Sean sobrios y estén despiertos, porque su enemigo, el diablo, ronda como león rugiente, buscando a quien devorar". 1 Pedro 5,8
Una excesiva cantidad de tiempo ocioso y mucho tiempo de soledad hacen
que una lucha contra la pornografía sea más difícil. Llene su tiempo de
ocio con servicios edificantes y otras actividades. Usted podría
necesitar efectuar otros cambios prudentes a fin de reducir la cantidad
de tiempo en que se encuentra solo.
que una lucha contra la pornografía sea más difícil. Llene su tiempo de
ocio con servicios edificantes y otras actividades. Usted podría
necesitar efectuar otros cambios prudentes a fin de reducir la cantidad
de tiempo en que se encuentra solo.
Como se mencionó anteriormente, la observación de pornografía libera
sustancias químicas en el cerebro que condicionan la mente a
involucrarse en conductas repetidas a fin de recibir una estimulación
adicional placentera. Un terapista de adicciones sexuales ha
experimentado buenos resultados con un ejercicio simple para ayudar a
recondicionar el cerebro. El plan consiste en utilizar una tira de goma
en la muñeca durante 30 días. Cada vez que ocurra un pensamiento impuro,
el hombre tirará bruscamente de la tira de goma, enviando un signo
neurológico de dolor. Su cerebro será recondicionado parcialmente cuando
el mismo comience a relacionar el dolor con los pensamientos impuros.
sustancias químicas en el cerebro que condicionan la mente a
involucrarse en conductas repetidas a fin de recibir una estimulación
adicional placentera. Un terapista de adicciones sexuales ha
experimentado buenos resultados con un ejercicio simple para ayudar a
recondicionar el cerebro. El plan consiste en utilizar una tira de goma
en la muñeca durante 30 días. Cada vez que ocurra un pensamiento impuro,
el hombre tirará bruscamente de la tira de goma, enviando un signo
neurológico de dolor. Su cerebro será recondicionado parcialmente cuando
el mismo comience a relacionar el dolor con los pensamientos impuros.
11. No se dé por vencido después de una recaída.
Un arranque abrumador de culpa y desaliento podría ocurrir luego de una
recaída. Si usted cayera en una falta pecaminosa, necesitará estar
preparado para un ataque violento de condena. La Biblia denomina a
Satanás como "el acusador" de los cristianos (Ap 12:10). Luego de una
recaída, Satanás estará listo para bombardearle con dudas acerca del
amor de Dios hacia su persona. San Pablo dice "tengan siempre en la mano
el escudo de la Fe, y así podrán atajar las flechas incendiarias del
demonio" (Efesios 6:16). En este punto, usted necesitará recordar
aquellos versículos de las Sagradas Escrituras acerca del amor
inquebrantable y de la misericordia de Dios que ha memorizado. Dichos
versículos le podrán preservar de la condena y la desesperación. (Vea
los versículos en los Juegos de Memoria de las Sagradas Escrituras para
obtener Mentes Puras, y lea el Salmo 51 y Romanos 8:31-39.)
recaída. Si usted cayera en una falta pecaminosa, necesitará estar
preparado para un ataque violento de condena. La Biblia denomina a
Satanás como "el acusador" de los cristianos (Ap 12:10). Luego de una
recaída, Satanás estará listo para bombardearle con dudas acerca del
amor de Dios hacia su persona. San Pablo dice "tengan siempre en la mano
el escudo de la Fe, y así podrán atajar las flechas incendiarias del
demonio" (Efesios 6:16). En este punto, usted necesitará recordar
aquellos versículos de las Sagradas Escrituras acerca del amor
inquebrantable y de la misericordia de Dios que ha memorizado. Dichos
versículos le podrán preservar de la condena y la desesperación. (Vea
los versículos en los Juegos de Memoria de las Sagradas Escrituras para
obtener Mentes Puras, y lea el Salmo 51 y Romanos 8:31-39.)
Usted necesitará discernir cuidadosamente entre la condena y la
convicción. La condena del "acusador" tiene el efecto de alejarle de
Dios. La convicción del Espíritu Santo le conduce hacia Dios para buscar
el perdón y la reconciliación. Si usted cae, ciertamente no debería
dejar la lucha. Acuda al Sacramento de la Penitencia y pida el perdón de
Dios. Siempre estará siempre accesible.
convicción. La condena del "acusador" tiene el efecto de alejarle de
Dios. La convicción del Espíritu Santo le conduce hacia Dios para buscar
el perdón y la reconciliación. Si usted cae, ciertamente no debería
dejar la lucha. Acuda al Sacramento de la Penitencia y pida el perdón de
Dios. Siempre estará siempre accesible.
"El SEÑOR asegura los pasos del hombre y le interesa sumamente su
conducta. Por eso, al caer el bueno no queda en tierra, porque el SEÑOR
lo toma de la mano". Salmo 37,23-24
conducta. Por eso, al caer el bueno no queda en tierra, porque el SEÑOR
lo toma de la mano". Salmo 37,23-24
12. Obtenga la ayuda de su esposa
Su esposa probablemente ya esté enterada de su adicción y se encuentre
emocionalmente agobiada por ello. Usted probablemente solo se está
engañando a sí mismo mintiéndole a su esposa acerca de su adicción a la
pornografía. Deje de mentirle.
emocionalmente agobiada por ello. Usted probablemente solo se está
engañando a sí mismo mintiéndole a su esposa acerca de su adicción a la
pornografía. Deje de mentirle.
El hecho de mentirle a su esposa acerca de donde ha estado, donde se ha
gastado el dinero, o el negar el uso de pornografía destruirá la
confianza y debilitará aún más su matrimonio. Muchas esposas descubren
que la mentira acerca de la pornografía es tan devastadora como la
adicción misma. Usted necesitará de la paciencia de su esposa, de sus
oraciones, y de su perseverancia para ayudarle a superar esta adicción.
La mentira puede destruir su matrimonio. Deje de mentirle y dígale la
verdad, aunque sea humillante. La mayoría de las esposas están
dispuestas a ayudar a sus esposos a superar una adicción – si sus
esposos son honestos con ellas. Un esposo humilde y honesto descubrirá a
una aliada valiosa para superar la pornografía (Ver Eclesiastés 4,12).
gastado el dinero, o el negar el uso de pornografía destruirá la
confianza y debilitará aún más su matrimonio. Muchas esposas descubren
que la mentira acerca de la pornografía es tan devastadora como la
adicción misma. Usted necesitará de la paciencia de su esposa, de sus
oraciones, y de su perseverancia para ayudarle a superar esta adicción.
La mentira puede destruir su matrimonio. Deje de mentirle y dígale la
verdad, aunque sea humillante. La mayoría de las esposas están
dispuestas a ayudar a sus esposos a superar una adicción – si sus
esposos son honestos con ellas. Un esposo humilde y honesto descubrirá a
una aliada valiosa para superar la pornografía (Ver Eclesiastés 4,12).
Deje de transferir las culpas – es una de las maneras más antiguas de
evitar la responsabilidad moral. (Recuerde la inaceptable excusa que
Adán dio a Dios por comer el fruto prohibido (Génesis 3). Su adicción a
la pornografía no es culpa de su esposa. Mas bien es el resultado de sus
opciones morales pecaminosas. El camino al arrepentimiento y a la
recuperación comienza cuando usted asume la responsabilidad de sus
acciones.
evitar la responsabilidad moral. (Recuerde la inaceptable excusa que
Adán dio a Dios por comer el fruto prohibido (Génesis 3). Su adicción a
la pornografía no es culpa de su esposa. Mas bien es el resultado de sus
opciones morales pecaminosas. El camino al arrepentimiento y a la
recuperación comienza cuando usted asume la responsabilidad de sus
acciones.
Aunque los hombres a menudo son reacios a hacerlo, sería sensato
comunicar sus necesidades sexuales a su esposa de una manera tierna y
gentil. Santo Tomás de Aquino, cuando discutía la obligación mutua con
respecto al pago de la deuda matrimonial decía, "Pero, no sea que
lleguen a relaciones prohibidas, que cada uno tenga su esposa y cada
mujer su marido". (1 Corintios 7,2). El mismo menciona que este
precepto acerca de las obligaciones mutuas con respecto a la deuda
matrimonial es particularmente importante cuando un esposo se encuentra
hostigado por la concupiscencia. (Ver Tratado de Teología, Suplemento,
Pregunta 64 en http://newadvent.org/summa/506400.htm.)
comunicar sus necesidades sexuales a su esposa de una manera tierna y
gentil. Santo Tomás de Aquino, cuando discutía la obligación mutua con
respecto al pago de la deuda matrimonial decía, "Pero, no sea que
lleguen a relaciones prohibidas, que cada uno tenga su esposa y cada
mujer su marido". (1 Corintios 7,2). El mismo menciona que este
precepto acerca de las obligaciones mutuas con respecto a la deuda
matrimonial es particularmente importante cuando un esposo se encuentra
hostigado por la concupiscencia. (Ver Tratado de Teología, Suplemento,
Pregunta 64 en http://newadvent.org/summa/506400.htm.)
"No se nieguen el derecho del uno al otro, sino cuando lo decidan de
común acuerdo, y por cierto tiempo, con el fin de dedicarse con más
intensidad a la oración. Pero después vuelvan a juntarse; de otra
manera, al no poder dominarse, Satanás los haría caer". 1 Corintios 7,5
común acuerdo, y por cierto tiempo, con el fin de dedicarse con más
intensidad a la oración. Pero después vuelvan a juntarse; de otra
manera, al no poder dominarse, Satanás los haría caer". 1 Corintios 7,5
"¡Bendita sea tu fuente, y sea tu alegría la mujer de tu noviazgo! ¡Sea
para ti como hermosa cierva y graciosa gacela; que sus pechos sean tu
recreo en todo tiempo, que siempre estés apasionado por ella! ¿Cómo te
apasionarías por una mujer cuyo origen ignoras y reposarías en el regazo
de una ajena?". Proverbios 5,18-20.
para ti como hermosa cierva y graciosa gacela; que sus pechos sean tu
recreo en todo tiempo, que siempre estés apasionado por ella! ¿Cómo te
apasionarías por una mujer cuyo origen ignoras y reposarías en el regazo
de una ajena?". Proverbios 5,18-20.
Con toda probabilidad, usted ha dañado su matrimonio a lo largo de su
adicción pornográfica. Una comunicación matrimonial debilitada, así como
la falta de confianza, intimidad, y de relaciones sexuales
frecuentemente acompañan a la adicción a la pornografía. Tome ahora las
medidas para fortalecer su matrimonio.
adicción pornográfica. Una comunicación matrimonial debilitada, así como
la falta de confianza, intimidad, y de relaciones sexuales
frecuentemente acompañan a la adicción a la pornografía. Tome ahora las
medidas para fortalecer su matrimonio.
Para obtener una lista de organizaciones disponibles y de maneras prácticas de fortalecer su matrimonio (en inglés) vaya a www.dads.org y desplácese hasta o "cliquee" en "Vínculos," y luego "cliquee" en "Ayuda para Matrimonios Deteriorados."
Cuando usted se aparte gradualmente de la pornografía, su vida
matrimonial mejorará. Asimismo, la consolidación de su matrimonio le
fortalecerá contra la atracción hacia la pornografía.
matrimonial mejorará. Asimismo, la consolidación de su matrimonio le
fortalecerá contra la atracción hacia la pornografía.
English version
Proteste por posibles violaciones de las leyes sobre pornografía ú
obscenidad en su comunidad. Por ejemplo, los establecimientos en ciertas
áreas que venden pornografía y abiertamente despliegan revistas
lascivas y vulgares en sus mostradores; negocios dirigidos al sexo como
los lugares que venden solo pornografía, los dedicados a dar masajes
pornográficos, los bares donde bailan las mujeres desnudas o
semidesnudas, las casas de prostitución, etc.
obscenidad en su comunidad. Por ejemplo, los establecimientos en ciertas
áreas que venden pornografía y abiertamente despliegan revistas
lascivas y vulgares en sus mostradores; negocios dirigidos al sexo como
los lugares que venden solo pornografía, los dedicados a dar masajes
pornográficos, los bares donde bailan las mujeres desnudas o
semidesnudas, las casas de prostitución, etc.
Cómo combatir la pornografía
Revise las leyes sobre la prostitución que han sido aprobadas y estimule a las autoridades para que las pongan en vigor.
Si dichas leyes no son efectivas, especialmente a nivel nacional, solicite un cambio.
Solicite que se aprueben las leyes que sean necesarias en contra de la
pornografía y centros “para adultos”, ara establecer regulaciones con
respecto a la venta y la exhibición de material pornográfico. Por
ejemplo,leyes omo éstas:
pornografía y centros “para adultos”, ara establecer regulaciones con
respecto a la venta y la exhibición de material pornográfico. Por
ejemplo,leyes omo éstas:
Para que en lugares donde se venden bebidas alcohólicas, se prohíba a
las personas empleadas para “entretener al público”, que bailen desnudas
o semidesnudas.
las personas empleadas para “entretener al público”, que bailen desnudas
o semidesnudas.
Para que se puedan cerrar o clausurar los lugares donde venden
materiales pornográficos “para adultos”si se llevan a cabo conductas
sexuales inmorales, prostitución o actos lascivos, dentro de dichos
establecimientos.
materiales pornográficos “para adultos”si se llevan a cabo conductas
sexuales inmorales, prostitución o actos lascivos, dentro de dichos
establecimientos.
Para prohibir la venta de artículos obscenos como órganos sexuales artificiales y otros dispositivos perversos.
Para impedir la indecencia en público obligando a las personas que
bailan o “actúan” de algún modo en establecimientos comerciales donde no
se venden bebidas alcohólicas, a que se cubran los genitales.
bailan o “actúan” de algún modo en establecimientos comerciales donde no
se venden bebidas alcohólicas, a que se cubran los genitales.
Para que los menores de edad no puedan tener acceso a materiales sexuales dañinos y ni siquiera puedan verlos.
Para ofrecer recompensas por la implementación de estándares de moral en
la industria de la música y películas, ofreciendo incentivos para que
se invierta en ellos.
la industria de la música y películas, ofreciendo incentivos para que
se invierta en ellos.
Otras sugerencias:
Organice un grupo para ayudar a las personas que tienen adicciones
sexuales en su iglesia o congregación y de este modo logrará apoyo para
luchar en contra de la pornografía.
sexuales en su iglesia o congregación y de este modo logrará apoyo para
luchar en contra de la pornografía.
Escriba cartas a los periódicos y revistas sobre el problema de la pornografía y cómo solucionarlo.
Pida que se incluya una cláusula en los contratos de las estaciones de
TV por cable, para que se prohíban los programas obscenos.
TV por cable, para que se prohíban los programas obscenos.
Muestre su agradecimiento (a través de notas de prensa, recompensas
etc.), a los establecimientos que rehúsen vender pornografía.
etc.), a los establecimientos que rehúsen vender pornografía.
Pídales a los sacerdotes, párrocos o ministros, que hablen desde su púlpito en contra de la pornografía.
Planee un evento educativo público (como por ejemplo: reuniones grandes,
caravanas de vehículos, etc.). Estimule a grupos comunitarios para que
participen e invite a la prensa para entregarles declaraciones.
caravanas de vehículos, etc.). Estimule a grupos comunitarios para que
participen e invite a la prensa para entregarles declaraciones.
Lleve a cabo una encuesta de los negocios en su comunidad que venden pornografía y publique la lista.
Pídales a las estaciones de radio que transmitan un anuncio o comercial
sin costo, sobre los peligros que implica la pornografía y la necesidad
de que las leyes que prohíben las obscenidades se cumplan.
sin costo, sobre los peligros que implica la pornografía y la necesidad
de que las leyes que prohíben las obscenidades se cumplan.
Organice un boicot ó una demostración de protesta cuando los demás esfuerzos hayan fracasado.
(Nota: Este artículo fue publicado en inglés en la
revista “Voices for Life” (volumen V, No.2, 2001) de Human Life
International Asia).
revista “Voices for Life” (volumen V, No.2, 2001) de Human Life
International Asia).
Lo que sigue es una muestra de una tarjeta que se puede preparar
y distribuir a los directores de empresas o sus empleados, para
solicitarles que no vendan materiales pornográficos:
y distribuir a los directores de empresas o sus empleados, para
solicitarles que no vendan materiales pornográficos:
Estimado Director a):
He visto que Ud. vende revistas o alquila videos pornográficos. Opino
que la pornografía es perjudicial para nuestra comunidad y no tiene
cabida en lugares donde compran las familias. Respetuosamente le pido
que por favor deje de ofrecer estos materiales. Si Ud. rehúsa, mi
conciencia no me permite continuar gastando mi dinero en su
establecimiento y me veré obligado a pedirles a mis amistades, personas
conocidas, feligreses de mi iglesia y otras personas, que tampoco gasten
su dinero en su establecimiento. Si decide remover el material
pornográfico que ha estado ofreciendo, por favor llámeme al número de
teléfono que aparece abajo. En ese momento volveré a comprar en su
establecimiento y me pondré en contacto con todos mis amigos y demás
personas para que hagan lo mismo.
que la pornografía es perjudicial para nuestra comunidad y no tiene
cabida en lugares donde compran las familias. Respetuosamente le pido
que por favor deje de ofrecer estos materiales. Si Ud. rehúsa, mi
conciencia no me permite continuar gastando mi dinero en su
establecimiento y me veré obligado a pedirles a mis amistades, personas
conocidas, feligreses de mi iglesia y otras personas, que tampoco gasten
su dinero en su establecimiento. Si decide remover el material
pornográfico que ha estado ofreciendo, por favor llámeme al número de
teléfono que aparece abajo. En ese momento volveré a comprar en su
establecimiento y me pondré en contacto con todos mis amigos y demás
personas para que hagan lo mismo.
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